大家可能會想為什麼最近貓都在推廣這些活動，最主要的原因是，在我學習過這麼
多課程以來，發現其實很多人占卜的問題，或者是生活遇到的事情，都可以從自我
的提升去改變，可能這個提升是改變你的情緒或脾氣，改變你的執著等等，而我參
加禪修營時認識了一些年輕的女孩子，讓我意外的是他們的開心與快樂，雖然身為
人都有很多各式各樣的困惑與問題，當然，他們也不例外，但是卻可以看到在這樣
的生活中，他們有時間靜下心來去思索，去愛自己，愛身邊所有人事物，然後開心
，然後快樂成長。

特別的是，貓要坦承，我去參加法鼓山初禪二日營時，那兩天我有種痛苦的感覺，
因為這兩天，我總是起的很早，然後活動很多，而我有一個罩門就是，過度保護自
己的小我，過度保護自己的身體（詳細的這方面以後會再提到XD）所以，只要讓
我覺得累，我就會不開心不爽，覺得人為什麼要活的這麼辛苦，覺得我總會找到其
他方式來達到現在做的這個，不一定要這麼辛苦也可以達到。所以，在我終於結束
了兩天的禪修營，我在心中暗地裡發誓我絕對不會再去了，也覺得我什麼都沒得到
，每次禪坐靜坐都在睡覺，搞什麼嘛～禪坐到底要幹嘛，感覺上也沒什麼用啊！！

回家以後，我很開心逃離了那裡，但是很神奇的，很難得跟我吵架的阿喵，那天跟
我吵架也對我冷戰，我對於吵架總是看誰比較大聲，也很容易被對方的態度激怒，
可是那天禪修剛回來，很神奇的，我的心異常的平靜，就好像我在我身體裡，但我
整個人又不太在這裡一樣，當時的我處在一種寧靜與平靜當中，不會因為外來的或
是別人的情緒反應，而改變我的平靜。當時我只是很平靜、很安穩的說：『有什麼
話好好說就好了，我有在聽，你慢慢說就可以了。』其實當時我被自己內心這股平
靜嚇到，然後想，我怎麼了？並且可以感覺到原來我這兩天來在那裡跟著大家一起
禪修，雖然沒感覺而且心情也不好，但是禪修的效果卻很踏實快速的在我真正的生
活中顯現出來。

那樣的穩定踏實，就像一汪海洋，不隨別人的情緒之風隨意起波瀾。

我很像突然瞭解了一些什麼，卻又還不是很清楚，但我的心中知道，我可能，還會
再去一次禪修營吧orz 其實我是一個很矛盾的人，我很愛抱怨，又很愛覺得難過，
但是如果回來後有感受到我覺得是我需要的效果，我就很難視而不見『這個活動對
我來說有很大的影響』的這件事，然後內心一直嘀咕，但是還是會在之後某天鼓起
勇氣再去一次。

接著很有趣的，我去參加一個與大天使拉斐爾互動的活動，大天使拉斐爾的能量與
健康有關，在對談之後，大天使拉斐爾跟我提到，希望我繼續我的禪坐，我說為什
麼啊，那很累耶，而且我都不知道這樣禪坐有什麼意義。

他的回答很令我反省：『你是個很聰明的人，可是也因為這樣，你做事情都帶有計
畫帶有目的，一旦課程上有讓你想不通的事情，你就會排斥，一定要讓你的頭腦感
覺到，恩，這對我有用，這很好，這樣那樣，你才會願意，但是接下來已經不是你
的頭腦可以瞭解的課程了。且，當你在課程中使用頭腦，你就會很難不去批判，很
難放開你的心去接受，很難走入那個世界裡面去享受，而且還不愉快，什麼時候你
才願意放開你的自我你的頭腦，信任你的大我其實比你的頭腦更有智慧，更有力量
，更知道你自己要什麼呢？

你需要讓自己的頭腦安靜下來，別總是在計算這樣做會得到什麼結果，而是放開你
的控制跟你的頭腦，讓你的大我為你接管一切，讓祂帶你提升到你的頭腦從來沒有
想過的地方，別把自己侷限在你自己的頭腦裡面。

禪修的作為就是幫助你學著放手，讓大我接管，你學了這麼多課程，卻沒有整合你
所學的每一樣東西，但是持續的禪修卻可以幫你整合你所會的，然後才真正變成你
的，就算很辛苦，但是，你很清楚這是你要的』

我突然瞭解了為什麼我會無法融入某些課程，覺得沒有收穫，或者是覺得我到底來
幹嘛啊，但是卻在離開課程後，看到自己受到的影響與改變，我也才知道為啥我一
直很想要改變我的批判個性，卻很難改變的原因，這是一種慣性，習慣讓自己的頭
腦作主，習慣去思考，習慣把東西套上我自己的框架，套不進去的我就摒棄它們。

但是事實上，很多宇宙的奧秘與知識，都是我的高我大我瞭解的，但是我們的頭腦
不瞭解的，如果我一直用這樣的心態去學習，我又如何打開心，去學習我真正不懂
的東西？事實上我只是一直在尋求認同，只有這堂課的之事符合我的自我認同，這
才是我想要上的課，然後我就一直在上那些我其實早就學過的課程，一直在一樣的
層級打轉著。

回到禪修這個主題上，事實上禪修要的並非什麼都不做，對我這種寵壞的都市小孩
，事實上要我們學著放下腳步，吃飯慢慢吃，悠閒的觀水觀自然，並且坐在一個地
方，盤腿坐到腿麻後還要堅持等等，這些都是一種訓練，訓練改變自己平常漫不經
心對待自己的習慣，訓練自己活在當下，並且認真的享受當下，更靜心更愛自己更
開心。

法鼓山的初階二日禪，一千五的報名費非常值回票價，而且在繼續往上學禪，費用
就變成隨喜，真的是佛心來的。我也想要繼續去馴服我自己，馴服這個愛抱怨愛比
較太過保護自己身體的我自己，放下我自己的頭腦，開始讓我的本性作主。事實上
，最近我真的變得比較開心比較臣服，而每天早上靜坐完在開始我的工作的話，也
會更有耐心去處理工作。

這些都是我這個愚昧的頭腦在當初去報名禪修課程時沒有預期到也沒有想過的，但
很感謝的是，我仍舊蒙受它的好處，希望也把這個課程分享每一個願意讓自己安靜
下來，享受平靜，發覺內心的平和與喜樂的你。