大家可能會想為什麼最近貓都在推廣這些活動，最主要的原因是，在我學習過這麼
多課程以來，發現其實很多人占卜的問題，或者是生活遇到的事情，都可以從自我
的提升去改變，可能這個提升是改變你的情緒或脾氣，改變你的執著等等，而我參
加禪修營時認識了一些年輕的女孩子，讓我意外的是他們的開心與快樂，雖然身為
人都有很多各式各樣的困惑與問題，當然，他們也不例外，但是卻可以看到在這樣
的生活中，他們有時間靜下心來去思索，去愛自己，愛身邊所有人事物，然後開心
，然後快樂成長。
特別的是，貓要坦承，我去參加法鼓山初禪二日營時，那兩天我有種痛苦的感覺，
因為這兩天，我總是起的很早，然後活動很多，而我有一個罩門就是，過度保護自
己的小我，過度保護自己的身體（詳細的這方面以後會再提到XD）所以，只要讓
我覺得累，我就會不開心不爽，覺得人為什麼要活的這麼辛苦，覺得我總會找到其
他方式來達到現在做的這個，不一定要這麼辛苦也可以達到。所以，在我終於結束
了兩天的禪修營，我在心中暗地裡發誓我絕對不會再去了，也覺得我什麼都沒得到
，每次禪坐靜坐都在睡覺，搞什麼嘛～禪坐到底要幹嘛，感覺上也沒什麼用啊！！
回家以後，我很開心逃離了那裡，但是很神奇的，很難得跟我吵架的阿喵，那天跟
我吵架也對我冷戰，我對於吵架總是看誰比較大聲，也很容易被對方的態度激怒，
可是那天禪修剛回來，很神奇的，我的心異常的平靜，就好像我在我身體裡，但我
整個人又不太在這裡一樣，當時的我處在一種寧靜與平靜當中，不會因為外來的或
是別人的情緒反應，而改變我的平靜。當時我只是很平靜、很安穩的說：『有什麼
話好好說就好了，我有在聽，你慢慢說就可以了。』其實當時我被自己內心這股平
靜嚇到，然後想，我怎麼了？並且可以感覺到原來我這兩天來在那裡跟著大家一起
禪修，雖然沒感覺而且心情也不好，但是禪修的效果卻很踏實快速的在我真正的生
活中顯現出來。
那樣的穩定踏實，就像一汪海洋，不隨別人的情緒之風隨意起波瀾。
我很像突然瞭解了一些什麼，卻又還不是很清楚，但我的心中知道，我可能，還會
再去一次禪修營吧orz 其實我是一個很矛盾的人，我很愛抱怨，又很愛覺得難過，
但是如果回來後有感受到我覺得是我需要的效果，我就很難視而不見『這個活動對
我來說有很大的影響』的這件事，然後內心一直嘀咕，但是還是會在之後某天鼓起
勇氣再去一次。
接著很有趣的，我去參加一個與大天使拉斐爾互動的活動，大天使拉斐爾的能量與
健康有關，在對談之後，大天使拉斐爾跟我提到，希望我繼續我的禪坐，我說為什
麼啊，那很累耶，而且我都不知道這樣禪坐有什麼意義。
他的回答很令我反省：『你是個很聰明的人，可是也因為這樣，你做事情都帶有計
畫帶有目的，一旦課程上有讓你想不通的事情，你就會排斥，一定要讓你的頭腦感
覺到，恩，這對我有用，這很好，這樣那樣，你才會願意，但是接下來已經不是你
的頭腦可以瞭解的課程了。且，當你在課程中使用頭腦，你就會很難不去批判，很
難放開你的心去接受，很難走入那個世界裡面去享受，而且還不愉快，什麼時候你
才願意放開你的自我你的頭腦，信任你的大我其實比你的頭腦更有智慧，更有力量
，更知道你自己要什麼呢？

你需要讓自己的頭腦安靜下來，別總是在計算這樣做會得到什麼結果，而是放開你
的控制跟你的頭腦，讓你的大我為你接管一切，讓祂帶你提升到你的頭腦從來沒有
想過的地方，別把自己侷限在你自己的頭腦裡面。

禪修的作為就是幫助你學著放手，讓大我接管，你學了這麼多課程，卻沒有整合你
所學的每一樣東西，但是持續的禪修卻可以幫你整合你所會的，然後才真正變成你
的，就算很辛苦，但是，你很清楚這是你要的』
我突然瞭解了為什麼我會無法融入某些課程，覺得沒有收穫，或者是覺得我到底來
幹嘛啊，但是卻在離開課程後，看到自己受到的影響與改變，我也才知道為啥我一
直很想要改變我的批判個性，卻很難改變的原因，這是一種慣性，習慣讓自己的頭
腦作主，習慣去思考，習慣把東西套上我自己的框架，套不進去的我就摒棄它們。
但是事實上，很多宇宙的奧秘與知識，都是我的高我大我瞭解的，但是我們的頭腦
不瞭解的，如果我一直用這樣的心態去學習，我又如何打開心，去學習我真正不懂
的東西？事實上我只是一直在尋求認同，只有這堂課的之事符合我的自我認同，這
才是我想要上的課，然後我就一直在上那些我其實早就學過的課程，一直在一樣的
層級打轉著。
回到禪修這個主題上，事實上禪修要的並非什麼都不做，對我這種寵壞的都市小孩
，事實上要我們學著放下腳步，吃飯慢慢吃，悠閒的觀水觀自然，並且坐在一個地
方，盤腿坐到腿麻後還要堅持等等，這些都是一種訓練，訓練改變自己平常漫不經
心對待自己的習慣，訓練自己活在當下，並且認真的享受當下，更靜心更愛自己更
開心。
法鼓山的初階二日禪，一千五的報名費非常值回票價，而且在繼續往上學禪，費用
就變成隨喜，真的是佛心來的。我也想要繼續去馴服我自己，馴服這個愛抱怨愛比
較太過保護自己身體的我自己，放下我自己的頭腦，開始讓我的本性作主。事實上
，最近我真的變得比較開心比較臣服，而每天早上靜坐完在開始我的工作的話，也
會更有耐心去處理工作。
這些都是我這個愚昧的頭腦在當初去報名禪修課程時沒有預期到也沒有想過的，但
很感謝的是，我仍舊蒙受它的好處，希望也把這個課程分享每一個願意讓自己安靜
下來，享受平靜，發覺內心的平和與喜樂的你。

達賴喇嘛尊者高雄漢來巨蛋會館與單國璽樞機主教對談記錄影片分享~上
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內容簡單紀錄如下：
問：天主教和佛教在根本上有什麼樣的差異？有什麼共同點？
達賴：
我的英文很差，英文不是我的母語，有時會詞不達意，讓大家有誤解的危險，請
大家謹慎小心聽。（笑）
我一輩子做的就是追求全世界六億（應為六十億）人口快樂的世界。
世界衝突之中，有些是以宗教之名發生的，這是很不幸的，因為宗教是要追求和
平快樂的。二十一世紀民主科學進步的時代，好像大家都過得很好，但很多人精
神上受到痛苦，你不可能在超級市場買到快樂，科技的發展可以改善生活不便之
處，但光只有追求科技的發展，沒有辦法解決人類的問題。世界到處都有緊張衝
突，要解決就要寬容、尊重，互相合作。我是以這樣的心，到台灣來，分享我的
心情。
人類幾千年歷史的發展，已經發展出許多宗教的傳統，如果加以歸類，可以分為
兩類：一，主張有造物主、一神論的宗教，如基督教、猶太教、伊斯蘭教。二，
不主張有造物主的宗教，如古印度宗教、佛教。這是我認為世界宗教主要的差別
。
除了是否一神宗教，世界諸大宗教，在哲學理念上是有不同的。但他們的目標一
樣，都是在尋求能促進人類的慈悲、寬恕，把人性中良善的一面發展出來。
單國璽：
信仰一神教的，邏輯是直線的，有原始，有中間；而多神論的信仰，邏輯是一個
圓圈，不太多想開始，也不太多想過程、最後，是個圓的邏輯，有輪迴。

天主教在最近半個世紀，特別強調「宗教交談」，我們經過兩次世界大戰的痛苦
，人因著仇恨、暴力，死傷那麼多人，宗教家說，假設我們不能一起合作、交談
，我們要怎麼影響領導世俗的世界，讓他們做些交談？我們要先做。

宗教是從內心發出來的，尊重每個人的良心，彼此尊重，進而彼此瞭解。我有義
務了解，佛教徒到底相信什麼？我也有義務告訴對方，我信的是什麼，讓彼此瞭
解，並不是要歸化對方。比如我現在和達賴喇嘛對談，不是要讓他變成天主教徒
，而是找出可以合作的地方。比如救災，有人遭受災難，不分宗教，災民就是我
們首先合作的地方，教育文化、社會工作與世界和平正義，很多我們可以一起合
作。宗教交談就是彼此尊重、彼此瞭解與彼此合作。不是要把對方說服，讓他改
變宗教，也不是來辯論，誰的信仰比較純正、高尚，而是出於善意，彼此尊重了
解合作。
達賴：
從佛教的例子來講，在佛教的系統裡，有不同宗派，各自有不同的哲學解釋，有
時嚴重到彼此衝突，但都是佛陀一個人教的，為何一個人教，卻那麼多不同的教
法？或是把學生搞糊塗了？其實，每人的情況不同，佛陀教導是用不同的方法。
所以我主張，如果你是生在基督教國家，你最好做個基督徒，因為在一個地區會
有主流宗教，一定有適合這個地區歷史文化的需求。
問：由於全球氣候變遷，水災、旱災交替而來，未來充滿了不確定性，我們要如
何面對這麼不可知的未來？
單國璽：
氣候一天一天暖化，是大家公認的事實，將來這些暴風雨、颱風水災，還會發生
。我們人類未雨綢繆，好好準備，不要手忙腳亂，平時就該注意環保的問題。政
府也要有完整的規劃，讓這些受災的村莊，不要又在同樣地方重建，要遷村，好
好計畫，但也不能離太遠，在附近找一個安全的地方，好好設計。這需要和居民
好好溝通，因為要遷家，不是容易的事。
達賴：
我完全同意。另外我想補充，全球暖化問題非常嚴重，我們要聽從科學家專業的
建議，從科學家那裡得到可以改善的方法。
問：最近的災難造成很多生離死別，讓人非常傷痛，甚至非常憤恨，我們要如何
超越這些事情，積極往前走？
單國璽：
不單是在天災地禍，我們最親愛的人，也會去世。生老病死，是自然常態，我們
需要慢慢的了解，人，是非常渺小的。

有一次我在台中有個演講，有人問我，你們這些修道之人，面對親人過世會不會
哀傷？我說，我不是木頭人，我也會有七情六慾，這是上天所給我們的。

我離家三十三年，離家時父母都還在，三十三年後我回家，唯一的一次回家，完
全是物換星移，像到了一個完全陌生的地方一樣。我跪在父母的墳前，痛哭流淚
，這是人之常情，並不是怨天尤人，這是做子女對父母的親情，這是無可厚非的

但是我們的七情六慾好好的控制，就是修行。怎麼控制？愛的力量可以控制一切
，愛的力量，可以把死亡、災害變成力量。我在三年前得了肺腺癌，沒有方法可
以治癒他，開始發現時就已經到了第四期，醫生以他的經驗說，我的生命最多半
年，但我用信仰的力量，面對它。我稱我的肺腺癌為「小天使」，一個「小夥伴
」，既然不能擺脫他，我就說「小伙伴，我現在八十七歲了，你提醒我要分秒必
爭，要好好的利用最後的階段，把生命的光和熱發揮出來，溫暖社會，照亮黑暗
，讓我為社會還有一點用處。」

常常我祈禱時也對上帝說：『我這個老廢物，又硬又老的老廢物，請你好好的利
用，廢物利用。我現在為公共，有一點小小的幫助，小小的意義，我就在所不惜
。雖然有時候很累，但我有一個使命感，我感覺到該為別人做一點事，有愛在背
後追著你。同樣的，雖然死去的人我們不能讓他活起來，但我們可以安慰、照顧
他們的家屬，用愛心來幫助他們。』
達賴：
我聽了單主教的故事，了解他的修行，我對他非常尊敬。我能不能稱呼你為佛教
的尊者呢？從真誠的互動而來，就可以把愛發展得更大，就可以更真心去欣賞尊
敬對方。我也和其他世界修行者來往，比如美國修士，或歐洲耶穌會的修士修女
，我真的非常欣賞尊敬他們的苦行，他們實踐了耶穌的榜樣。
有些基督徒，只是修行，不那麼重視基督的精神，只在乎僧袍，就不是最好的宗
教實踐。在我們藏傳佛教也發生，不是衣服神聖，而是你做的行為是神聖的，你
要虔誠實踐核心的宗教精神，而不是用在儀式上。若有冒昧在座各位請多多包涵
現代教育著重物質的發展，內心修養沒有給予同等的重視，我們必須考慮在現在
教育世俗體系裡，把品德教育能加到裡面，愛心、善心，樂於助人的教育。這些
價值是普世的、共同的，比如慈悲心，是沒有宗教信仰的分別的。
單國璽：
我繼續談談發展和教育。現在的世界非常重視「發展」，現在國家有幾種分類：
已發展國家、發展中國家、未開發國家，都是以「發展」來評價一個國家。但我
們的「發展」，是針對自然科學、物質生活水準，對於倫理道德、精神價值，都
不去談。

人類的發展是該當有整體的，人不單是科學人、物質人，人還有精神層面的需要
，倫理道德的需要，宗教信仰的需要，把各方面發展齊頭並進，才能有健全的社
會。只重視科技、物質、經濟的發展，就是畸形的社會。

社會的發展，基礎在教育，教育什麼樣的人出來，社會就是什麼樣的社會。現在
我們該進行「全人教育」，各方面的價值，都能夠進行教育，這才是健全社會發
展的基礎。
問：台灣是充滿愛心的地方，是塊福地，八八水災後總共捐了 120億台幣，但社
會在媒體的呈現上，充滿猜忌、不信任，我們要怎樣走出負的循環？
單國璽：
愛，是上天給我們的種子，真正付出愛心，就能減輕災民的痛苦。我們可以看到
台灣很多充滿愛心的人。
上週六，我在台中給六百多中學生做演講，我說，你們可以試試把至少一個星期
的零用錢省下來，把錢捐出來給難民。假設可以對別人付出愛心，你會感覺到做
了好事，心裡會平安。我講完了以後，有個小女孩追著我說，「這是我兩個月的
零用錢。」她給了我五千塊錢，讓我帶給災民。我們可以看到，每個人都有愛心
，都有慈悲心。這是我們台灣的希望，我們台灣的將來，如果我們真正用愛心，
台灣會更有希望、更光明。
達賴：從生物的潛能來看愛心，我們會對自己的家人和朋友表達關愛，也會對遭
受痛苦的人，表示關愛。甚至可以在動物圈裡看到，一隻動物受傷，別的動物會
去舔他的傷口。人是社會的動物，也可以感同身受，體會別人的處境，這就是慈
悲心的理由。但慈悲心要超越生物的本能，要提升到更高的目標，更高的層次，
要經過很多的訓練。這要透過思考、邏輯的推理，才能把超越生物層次的關懷，
把更高的人性價值，透過修行建立起來。
你的敵人對你不利時，自然而然你就會想反制、對抗，我們要進一步思考，他的
行動雖然可能傷害我們，但他們也是人類的一份子，都值得我們對他產生真心的
關懷與慈悲。那些攻擊我們的人，是為了得到他們自己的快樂，他們有時後連他
們為什麼要這樣才能得到快樂也不知道，但是，這樣的人往往不清楚，真正的快
樂來自慈悲而非攻擊，所以他們一再地攻擊卻找不回快樂，他們的攻擊只會傷害
到他們自己。既然他們傷害到自己，我們又怎能不對他們產生慈悲心呢？



問：可否給現場大家一些建議或忠告？
達賴：
提問人提到台灣社會充滿懷疑、不信任，我覺得在這個社會有影響力的人，我希
望他們能夠以最真誠的態度，去執行他們的工作。同樣的，我們對家人朋友，也
要坦承相對。要信任，就要真誠的對待別人。
和諧相處很重要，信任是不可或缺的，我自己盡力修行，要做到坦承、透明，雖
然我不見得能做到百分之百，但我盡一切能力，做個坦誠的人。我們人類創造語
言，是用來溝通，是為了達到正面的力量，建立信任的關係，不是用語言盡力紛
爭，傷害彼此。
對於新聞媒體從業人員，我認為他們很重要，特別在社會的角色，媒體要提供事
實，盡力查證，如果你們能以誠實公正的態度來工作，就能把人性的價值提升，
就能創造社會的和諧，讓社會更進步。
單國璽最後帶大家祈禱：

　　仁慈的天父，求你賜我成為你締造和平的工具。
　　在哪裡有仇恨，求你讓我播下仁愛的種子，
　　在哪裡有誤解，使我播下寬恕的種子。
　　在哪裡有分裂，讓我播下團結的種子。
　　在哪裡有疑懼，讓我播下信賴的種子。
　　在哪裡有錯謬，讓我播下真理的種子。
　　在哪裡有哀傷，讓我播下歡樂的種子。
　　在哪裡有絕望，讓我播下希望的種子。
　　在哪裡有黑暗，讓我播下光明。

　　仁慈的導師，求你賜我，
　　不求他人的安慰，只求安慰他人。
　　不尋求他人的諒解，只尋求諒解他人。
　　不尋求他人的服侍，只尋求服侍他人。
　　因為在服侍中，有所獲得，
　　在寬恕時獲得寬恕，在死亡時進入永生。
全文：
http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=38811
我自己有修改一些，因為我全程都有到，所以對於內容有些被記者更動的，我希
望回覆原貌，當然也只有改一點點，但我覺得這份被改過的對話記錄有點失去原
本兩人的感情與感覺，建議大家直接看影片，感受樞機主教單國璽與達賴尊者慈
悲感人的對談哦。
達賴喇嘛尊者高雄漢來巨蛋會館與單國璽樞機主教對談記錄影片分享~上
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在這幾個月中，我對於運動也有包含陰陽這件事情感覺到非常的有趣，所以貓想要粗略
的分享給大家，粗略分享的原因是，我自己也沒有去查文獻，也沒有很有把握我說的是
對的 XD 但我覺得對我很有一些幫助，所以想要分享給大家
一直以來，我以為運動都一樣，在某次經由大天使的提醒，請我開始我的瑜珈運動時，
我排斥了很久，原因在於我曾經嘗試過幾次瑜珈，都覺得那不是我要的，不過在經歷一
個多月的抗拒後，我還是決定再給瑜珈一次機會？
而在那個時間點很湊巧的，找到所謂的陰瑜珈，我想說，瞎蜜，瑜珈還有分陰陽哦，而
當時天使告訴我去學瑜珈的原因就是我體內陰陽能量不協調（簡單的說也可以說是男性
女性體質不協調，或是內分泌失衡）這樣的失調不能單純靠一般的運動去改變，至少對
我來說是不能 orz 發現了這件事的我，只好乖乖投降去報名瑜珈。
當時我很單純，想說，好吧，既然我不協調，我就陰跟陽都找，所以我找了哈達瑜珈跟
陰瑜珈，想說至少這樣可以協調自己，但是在去作哈達瑜珈時，我對瑜珈的反感又出現
了，大概是因為老師不太適合我，於是我就戰戰兢兢的把希望放在陰瑜珈，並且事先跟
老師溝通過我要調和陰陽能量（相信我，我當時的確不太知道這到底是要怎麼調和）只
能進自己所能去嘗試看看。
而在練習陰瑜珈後，我感覺到身體的放鬆與舒展，可以在上課的時候感覺到身體內有所
謂的能量運轉的感覺，這是以前的運動從來沒有帶給我的感受，而且隔天，一直以來困
擾我的內分泌問題就解決了一些，讓我突然有點開了竅，但還是不太明白。
接下來就是重頭戲，去法鼓山禪修。原本會比陰瑜珈更早上課的禪修，因緣際會的延後
舉辦，結果反而造成我對於法鼓山禪修中的八式動禪有深刻的體會。法鼓山的八式動禪
，講究動中有鬆、鬆中有動，在每一個緩慢的動作裡，去體會放鬆跟緊縮的感覺，簡簡
單單八個動作，卻讓我感受到跟陰瑜珈一樣的感受。雖然沒有陰瑜珈全然都是在放鬆，
但我藉由禪修而突然懂了，原來，運動也是有分陰與陽，白話而言就是拉緊跟放鬆。
我於是跟老師討論起我的發現（這叫班門弄斧XD）老師於是開始詳細解釋在運動中，的
確有所謂的陰與陽，陽性運動就例如平常健身房的運動，那些練肌肉的，或者是說減肥
用的比較激烈的運動，但是陰性運動並不單純只有伸展放鬆那麼簡單，陰性運動是在幫
我們卸下壓力，但是在做陰性運動時，速度慢跟學著去感受體驗內在的能量或是氣息流
轉，配合呼吸一起慢慢動，這除了可以幫助我們放鬆，延展肌肉以外，也可以鬆開體內
的氣脈，讓呼吸更順，呼吸更多空氣，可以說，陰性運動作用的，比較在於能量與覺知
層面上吧。
於是我開始審視自己平時的運動，是否陰與陽具備，然後我發現，我自己喜歡的，往往
都是比較陽性的運動，例如非洲鼓，例如健身房，例如打掃家裡？XD 之前肚皮舞其實
就比較不好這樣分類，但是我覺得我所學的肚皮舞比較偏陽性，因為有點表演性質。
我自己粗略的分類就是，陽性的運動式有目的性的，有意識控制，有表現性的，做運動
的時候較沒有時間停下來去審視自己的身體（健身器材上面看心跳數不算哦）而陰性的
運動是緩慢的，強調放鬆強調內觀的，沒有特別目的而只是去覺察身體，跟著身體走，
如果在做陰性運動時加上目的，就可能轉變成陽性運動，而失去了那份放鬆與自在。
然後我發現，其實禪修中的禪坐，也是一種陰性運動，而且反而對現代人來說是一種很
好的陰性運動，他強調放鬆，強調無所為，強調內觀，幫助能量落實下來，人不會一直
把能量用在太陽輪上。在法鼓山禪修二日中，我覺得過得有點辛苦，也曾經質疑過禪修
的用處，但回來以後我才發現，禪修是這麼這麼的有幫助，但因為陰性運動的作用往往
是無法像陽性運動那樣顯而易見，所以就很容易被人家覺得沒效果，沒有用，可事實上
它的作用時間更延長，影響身心層面更廣呢。
所以我在我的日常生活中也添加了一些陰性運動進來：陰瑜珈、靜坐、八式動禪、脈輪
呼吸等，另外啊，大天使也推薦『太極拳』但我自己就真的沒碰過這個了XD 如果沒有
特別想要去學陰性運動的朋友，可以試著把你的伸展運動放慢，慢的速度大概就像是五
～十分鐘只做一個伸展，並且在伸展的同時，不要去逼迫到肌肉，肌肉有點緊就可以了
，然後停在那個動作上，去感覺你的呼吸，感覺你的血液，感覺你體內的能量轉動，等
到你自己覺得差不多五分鐘時，在換姿勢就可以了。當然如果可以，貓仍舊建議可以找
好的陰瑜珈老師練習，或者是，到法鼓山學禪修吧。我對這兩種都很推崇，但之後會特
別在寫一篇禪修的介紹。
最後我要說，以上這些都是在我個人的經驗下寫出來的，關於陰陽也只是我個人對能量
覺知的感受，歡迎告知貓更正確的知識好讓我修改或去體驗，但親愛的別忘記，一旦有
了陰性運動，也仍舊要配合陽性運動，不能偏頗某一邊哦
最後，天使說，仍要提醒大家一些事情：貓這篇文章只是單純從運動著手去調和陰陽能
量，事實上，上面這張天使小語的建議，仍就是身體健康的不二法門，大家有看到運動
只是這份不二法門裡面的其中一種而已。希望大家可以跟貓一起努力達到這張小語裡面
所說的建議，一起加油加油！！而太過認真的人，一起減油減油哦！！

實在不願意多說，我只想好好的感受達賴喇嘛那份溫和但厚實的愛，上網站查如何去印
度聽達賴說法，網站一開，就看到這一句話，我相信，這一句話不只可以用在這個時候
的達賴菩薩，還可以在我們未來人生永久受用！！
分享給大家。
感謝感恩所有真心為台灣愛台灣的每一個人每一份心每一個念，也感恩所有國外來的援
助與支持，也感恩親愛的達賴在這樣的環境下，仍願意接受這趟邀約而來，雖然明知道
環境會對他這麼不利，明知道會被罵被誤解被抗議，仍然願意前來祈福。
有些愛是不需要一再呼喊，我們就能聽進心裡的。

http://www.wretch.cc/blog/catiggy/26182285
在這篇中，我想要更進一步講講，為什麼我上一篇要請大家小心自己的願望
在我去學擴大療癒法時，我第一次接觸到清除業力這件事，當時我很不以為然，當時的
我認為，業力有好的業力也有壞的業力啊，為啥我們一定要清除業力？我不覺得我跟我
家人之間的業力需要清除，而以新時代光的本質而言，我們都是光，為什麼需要清除什
麼業力？
當時的我很憤慨，也很生氣為什麼要在光明上硬加入什麼業力，而當時在我生氣過後，
情緒終於穩定下來後，我才聽到了菩薩的回應。
還再生悶氣的我對菩薩說：『你要我們消除業力，那你自己咧，你不去當佛，你還在這
世界上被眾生絆住，你自己不也是被業力絆住？』
而我收到回應是『這不是業力，是願力。』
我就想啦，奇怪了，你是佛，我也是佛，你是光，我也是光，為啥你的就是願力，我想
幫助人，卻是業力？
而回答的內容，是我今生都難以忘記的。
業力是在輪迴轉世中，糾集在潛意識內，密密麻麻的線，業力的存在，會讓我們對於眾
生是有私心的，而當身上有著業力時，願力就小了。萬物本身為光，但光的質量、愛的
傳達容易被許多層面影響，業力，就是其中一種，當然還包括身體上的印記、舊有模式
舊有習慣等等，這些都會讓願力打折。而當你清除了業力，你仍然可以回頭去幫助你所
想幫助的人，但那時，你給出的愛與幫助，才會是真正沒有業力干擾，沒有私心的。
回過頭看光的課程，零極限等等的書，都在教我們清理，清理什麼？清理我們身上靈魂
上舊有的印記、結晶，中國說法也可以說冤親債主業力，不管是什麼，清理清理，就是
慢慢的清理。
原因在於我們藉由慢慢的清理去看見自我，看見習慣、看見模式。
而所有的清理與光的旅程的第一件事情，似乎是覺知。
這種覺知不是悟道的覺知，這種覺知是對自我的肯定，然後開始去面對自己，去瞭解自
己，為什麼我會這樣做，為什麼我會那樣想等等。然後藉由覺知，開始去面對，開始注
意，開始瞭解，開始處理課題，開始清理自己，然後消融自己，看見光，成為光的一部
份。
以上，這是大部分我的過程（我也不敢說全部XD）
而我該篇文章，從來沒有只提到，颱風的增大是因為我們亂許願，我瞭解很多事情不會
是只有一個原因產生，但是我想要提醒大家的，是意念的重要性。雖然可能因為我文筆
實在很差，所以寫的很像颱風都是我們亂許願造成的，但請容我說，我完全從來沒有這
樣想過。
我只是意識到我在這一次颱風中，去看到我自己在面對天災時的態度是什麼，因為我深
信我們可以創造我們的世界，所以，如果我們可以藉由祈禱與送出光愛來支持大地之母
，我們如果已經可以做到這個地步，表示我們都認同了意念對人類對世界是會造成影響
的。
於是，開始去覺知我們每一個小意念，是否就是一件應該可以開始去理解的功課呢？
懷著光亮的心許下的種子，就該是光明的，這點看起來非常沒錯，我也一直是這樣信服
的，但是，在我這一年來看到我自己的許多層面的醜陋時，我不得不說，我比較相信，
我們是需要清理的。
我們需要先學會覺知到，事實上我們的光亮上面，是有很多灰塵的。
這不是因為我們不是光，而只是境界不同罷了。因為我們還是個人，我門還有很多我們
的課題，我們甚至連啥是光啥是黑暗，有時候都還一知半解，我們憑什麼就跳到最後一
課說，我是光，我許的願就該是光亮的呢？而當然，也不是說都不光亮啦XD
只是，我仍舊希望提醒所有人，覺知每一個念頭的重要性。甚至越練越習慣以後，要更
深更深的一層一層去挖出每一個念頭底下，到底是什麼？
真的，就只是光嗎？放颱風假如是，希望雨下大一點如是。我們種下的種子，真的這麼
純粹乾淨嗎？
我從來沒有說，颱風造成的原因是誰的錯，我想我那篇文章也沒有說是誰的錯，如果真
的有人覺得我說到是你的錯了，我向你誠心誠意的道歉。我的工作與對自我的期許，是
傳遞愛與光，但我也無法忽視我自己在這條路上所得到的提醒與我自己的感想，不論我
學到什麼感受到什麼，我想，我也沒有辦法也沒有必要說誰對誰錯，只能說這是我的感
想XD
回這篇文我只是還是想要強調那句話：
覺知每一個念頭，是這個能量充沛的時代很重要的自我提醒
最後，因為有人說台灣沒有靈療的標準，但是我一向都非常的樂觀，因為我所學的老師
，都在提醒我這件事。我的頭薦骨老師給我一個很棒的範例，有人在為別人靈療時，心
中也傳遞愛、傳遞光給對方，但卻讓對方頭痛三天。這是愛與光的錯嗎？不是的。那為
什麼有這樣的結果呢？
意念是一種能量，尤其在這個上師高靈在教導我們去認清自己是神是光的這個世代，但
別忘了，高靈齊瑞爾大師也提醒過，要先確認自己是否待在真實上。而真實，是十大法
則的第一條。
最後，我仍舊很開心看到好多回應，而我也仍舊希望藉由這篇回文提醒覺知每一個念頭
的重要性，覺知每一次我們許願時，我們的念頭還有我們許願的方式。
Love
Zadkiel & cat

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這是一個人人都在學習心想事成的時代，而我們也開始慢慢能去接受，自己所想的事情
成真的可能性，為了地球與整體的提升，我們也在很多美好的幫助下，去顯現在物質生
活需要的一切。
但這也是為什麼，貓寫這篇文章的原因。
當人類對於心想事成的能力越來越強時，事實上，就該開始學習去瞭解自己的念頭，因
為我們的念頭會造就我們的生活，而且不只是好的念頭，壞的念頭也是，所以才會越來
越強調念頭的重要性，去覺察自己會不會一直越來越悲觀去想很多悲慘的遭遇給自己度
過。
貓不是說只能一直樂觀的想好事哦，當你有念頭覺得自己很累很難過，或許該去正視自
己的悲觀，去想想原因是什麼，然後才能去找方法發洩或是改變，然後再讓自己回到正
面的思考，給自己好的遭遇跟期望。
而這次的風災，貓不能說完全是人類的期望造成的，但是，人類的願望加大了他的能量
，希望它可以帶來多一點的雨水，希望可以大一點，好讓大家放個颱風假，這些願望雖
然不一定有心無心，但是卻一點一滴慢慢的累積來增加颱風的能量。
經過這次的事件後，雖然我也很心痛（我想，應該很多人都很心痛）但是，在心痛之餘
，我覺得，可以開始去想想這件事情給我們的意義：我們對大地之母的傷害，大地的疲
憊與調整期越來越短，人們忘記給予彼此更多愛更多光，而是讓害怕與衝突的能量瀰漫
，這些，我相信很多人都知道的。
而我覺得，也該提醒大家去想想，我們所有念頭，甚至只是一個開玩笑的小念頭，例如
希望可以颱風大一點好放假的念頭，都可能會一點一滴匯入颱風的能量裡，所以，颱風
如此，生活中的小事也是如此，例如覺得自己並不好的念頭，一開始可能力量沒有這麼
大，但一點一滴的，從父母那裡，從電視廣告那裡，從好多訊息那裡，慢慢傳達給我們
，讓我們覺得，是的，我們不夠好，我們還有好多要努力的，我們輸給了別人，我們得
贏別人才是好，我們得這樣那樣才對，等等，一點一滴的累積，讓我們生活在恐慌與不
安全感下，害怕這個害怕那個，甚至開始覺得，果然的確是自己不夠好才會這樣。
親愛的，從現在起，小心翼翼去察覺到自己的念頭，並且盡可能的學會去對自己問為什
麼我會這樣想，為什麼我要這個，如何可以把這願望許的更好，好讓自己能夠把握住從
自己這裡散發出去的惡意或善意，這不簡單，但可以練習呢。
而許願可以在想著希望某件事情可以如願前，先去想想什麼才是最重要的，例如，希望
在不對大地之母造成任何危害，沒有人員動植物等傷亡下，希望可以放假 XD 當然你可
能會說，這樣許願不是要越來越小心翼翼，當然，而事實上對於願望越慎重，你灌注的
能量也會越強大。
如果你覺得很麻煩，就可以簡單的加上，在不違反宇宙運行、能量平衡與所有個人意願
的情形下，以宇宙最高意志為優先，我希望XXXXXX可以實現。雖然這樣的許願，大家
都會擔心，那要是不會實現怎麼辦？如果真的不會實現，那就也讓你看到了，宇宙給你
的祝福與愛的建議。
不能心想事成，對人們來說，是個很大的麻煩。但事實上，一旦能心想事成，反而要學
習的課題更多，要對自己、對整體負的責任更大，因為你所創造的，都會是你所希望的
，雖然暫時間看不出來，但一點一滴也可能形成能量去影響自己的生活。
覺知每一個念頭或許聽起來不簡單，但卻會讓我們能真正的善用我們的力量，過我們要
的生活。

星期六到台北參加天使的活動，在活動中收穫很多，活動結束後，我仍等著拿我的牌，
並且繼續鬼混很久，一直到拿回我的天使卡後，我決定回家了，這時天空仍是亮的，時
間大概是五點多，一走出建築物，我跟朋友兩人一起看著天空驚嘆：『這是天使的翅膀
吧！！！！』
那時候天空中的翅膀，比現在更加的精緻美麗，從遠端射出來一束雲束，而每一道

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